Systemisches Coaching
Finde deinen Weg zu mehr Klarheit, Balance und Leichtigkeit.
Manchmal geraten wir aus dem Gleichgewicht – durch Stress, Veränderungen oder weil Körper und Kopf einfach nicht mehr im Einklang sind. Im systemischen Coaching schauen wir gemeinsam auf das, was dich bewegt, stärkt und weiterbringt. Ob Gesundheitscoaching, Resilienzcoaching, Unterstützung in Veränderungsprozessen oder Stressbewältigung – du stehst im Mittelpunkt.
Nimm dir die Zeit, neue Perspektiven zu entdecken und Wege zu finden, die wirklich zu dir passen.
Gesundheitscoaching
Gesundheit gestalten
- Fühlst du dich oft erschöpft, obwohl du eigentlich „nichts“ hast?
- Hast du das Gefühl, nur noch durchzuhalten statt wirklich zu leben?
- Sehnst du dich nach mehr Energie, Leichtigkeit und innerer Balance?
- Oder möchtest du einfach aktiv etwas für deine Gesundheit tun – auf deine ganz persönliche Art?
Gesundheit bedeutet mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Es geht um dein körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden – und darum, in Kontakt mit deinen eigenen Ressourcen zu kommen.
Im Gesundheitscoaching finden wir gemeinsam Wege, deine persönlichen Ressourcen (wieder) zu entdecken und zu stärken.
Mach den ersten Schritt, um wieder in Balance zu kommen und dein Wohlbefinden zu steigern.
Resilienz
Deine innere Stärke entfalten
- Stehst du vor Herausforderungen, die dich verunsichern?
- Willst du lernen, stressige Situationen gelassener zu meistern?
- Möchtest du deine innere Kraft gezielt stärken und stabil bleiben, auch wenn es mal stürmisch wird?
Resilienz bedeutet, eine innere Widerstandskraft zu entwickeln, die dir hilft, schwierige Situationen und Krisen gut zu meistern. Im Resilienzcoaching unterstütze ich dich dabei, deine persönlichen Stärken zu entdecken und auszubauen, damit du Herausforderungen selbstbewusst meistern kannst.
Mach den Schritt zu mehr Stabilität und Selbstvertrauen – deine innere Stärke wartet schon auf dich.
Stressbewältigung
Ruhe finden inmitten des Alltags
- Fühlst du dich oft angespannt, gehetzt oder überfordert?
- Kämpfst du mit innerer Unruhe oder Schlafproblemen?
- Möchtest du lernen, wie du Stress gezielt abbauen und besser mit belastenden Situationen umgehen kannst?
Stressbewältigung bedeutet, bewusst innezuhalten und Wege zu finden, die dir helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Im Coaching arbeiten wir daran, deine Stressauslöser zu erkennen und individuelle Strategien zu entwickeln, die dich entspannen und stärken.
Gönn dir die Ruhe, die du verdienst – damit du wieder klar und fokussiert deinen Weg gehen kannst.
Begleitung von Veränderungsprozessen
Veränderung gestalten
- Hast du das Gefühl, dass dein Leben nur noch aus Verpflichtungen und dem Funktionieren für andere besteht?
- Läuft eigentlich alles gut und trotzdem spürst du den Wunsch nach Veränderung?
- Fragst du dich manchmal, was das Leben noch für dich bereithält?
- Stehst du vor einer beruflichen oder privaten Herausforderung?
Manchmal gibt es Phasen im Leben, in denen es wichtig ist, eine Bestandsaufnahme zu machen, um zu schauen, ob man die Weichen neu stellen muss. Nimm dir jetzt die Zeit für einen bewussten Blick in die Zukunft.
Ablauf
Am Anfang des Prozesses steht immer ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch. Dieses dauert etwa 20 Minuten und bietet Raum, dein Anliegen, deine Wünsche sowie die möglichen Rahmenbedingungen gemeinsam zu besprechen.
Wenn du dich anschließend für eine Zusammenarbeit mit mir entscheidest, erhältst du einen Vertrag und wir klären gemeinsam alle weiteren Details – beispielsweise Kosten*, Termine, zeitliche Abstände und den individuellen Ablauf des Coachings.
Da jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse und Ziele mitbringt, arbeite ich nicht mit pauschalen Konzepten. Deshalb gibt es bei mir auch keine Standardpreise. Stattdessen erhältst du ein individuelles, auf dich und deine Situation abgestimmtes Angebot.
* Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Kontakt
Telefon: +49 155 66747533
E-mail: coaching@verenaschad.de